Jack Wolfskin Mountain Adventure - School

Bergsteigen mit Alpinmedizinischer Betreuung

Weltweit locken Berge und Gipfel mit beachtlichen Höhen. Die Seven Summits sind auch für Hobbyalpinisten in greifbare Nähe gerückt. Günstige Flüge bringen Bergsteiger aus niederen Lagen in kürzester Zeit zum Fuße der höchsten Bergspitzen und Passübergänge, wo die Luft dünn wird und höhenbedingte Veränderungen der Druck- und Sauerstoffverhältnisse teilweise massive Auswirkungen auf den Körper und ernsthafte Komplikationen mit sich bringen können. Um das Risiko einer Höhenkrankheit einschätzen zu können empfiehlt sich die Teilnahme an einem Höhenverträglichkeitstest. In dieser Woche besteigen Sie die höchsten Gipfel der Stubaier Alpen, die Übernachtungshöhen liegen dabei zwischen 2.200 m und 3.100 m. Die höhenmedizinische Betreuung umfasst einen Höhenverträglichkeitstest in simulierter Höhe, einen Fachvortrag durch unseren Höhenmediziner, eine Leistungsbestimmung in der Höhe während einer Tagesetappe und ein individuelles Abschlussgespräch.

Highlights:

Für Neulinge im Höhenbergsteigen, die Touren in größeren Höhen planen, und für Alpinisten mit Höhenerfahrung zur Optimierung Ihrer Vorbereitung
Untersuchung und Betreuung durch den Alpin- und Höhenmediziner Dr. Christian Pegger
Richtiges Verhalten in der Höhe, damit die Luft nicht zu dünn wird
Führung durch staatlich geprüften ASI-Bergführer

Reiseverlauf:

1. TAG: Höhenverträglichkeitstestung und Aufbruch in die Berge
2. TAG: Über den Wilden Freiger ins Reich der Gletscher
3. TAG: Besteigung der Königshofspitze
4. TAG: Über die Sonnklarspitze
5. TAG: Wilder Pfaff und Zuckerhütl
6. TAG: Zurück nach Innsbruck

1. TAG: Höhenverträglichkeitstestung und Aufbruch in die Berge
Begrüßung in Innsbruck, Erstinformation durch den Höhenmediziner Dr. med. Christian Pegger und den ASI-Bergführer, Höhenverträglichkeitstestung, Fahrt ins Stubaital und Aufstieg zur Nürnberger Hütte.
- 950 m
- 5 km
- 3 h
2. TAG: Über den Wilden Freiger ins Reich der Gletscher
Beim Aufstieg zum Wilden Freiger überschreiten wir zum ersten mal in dieser Woche deutlich die 3.000 m Marke und genießen vom Gipfel des Wilden Freigers (3.418 m) die Aussicht auf die Stubaier Alpen. Abstieg zur Müller Hütte und Übernachtung (3.145 m).
- 1150 m
- 250 m
- 5 km
- 5,5 h
3. TAG: Besteigung der Königshofspitze
Über den Gletscher des Übeltalferners zum Fuße der Königshofspitze (3.137 m), ein weiterer formschöner Gipfel! Über Schwarzwandscharte (3.059 m) und Windachscharte (2.844 m) zur Siegerlandhütte (2.710 m) und Übernachtung.
- 500 m
- 900 m
- 9 km
- 5,5 h
4. TAG: Über die Sonnklarspitze
Mit Hohem Eis (3.392 m) und Sonnklarspitze (3.467 m) stehen zwei weitere Dreitausender am Programm, ehe wir zur Müllerhütte zurückkehren. Am Abend ein Vortrag von Dr. Christian Pegger zum richtigen Verhalten in der Höhe, damit die Luft nicht zu dünn wird.
- 700 m
- 300 m
- 4 km
- 5 h
5. TAG: Wilder Pfaff und Zuckerhütl
Bei dieser klassischen Überschreitung und Besteigung der höchsten Gipfel der Stubaier Alpen begleitet uns der Höhenmediziner Dr. Christian Pegger und führt an geeigneter Stelle während der Tour bei den Teilnehmern einen Laktattest durch.
- 450 m
- 750 m
- 6 km
- 6 h
6. TAG: Zurück nach Innsbruck
Über das Schigebiet Stubaier Gletscher Fahrt mit der Seilbahn ins Tal und Rückfahrt nach Innsbruck. Medizinisches Abschlussgespräch nach Testauswertung und Verabschiedung.
- 300 m
- 2 km
- 1 h

Reisedetails

Bemerkungen zur Anreise:

PKW: Inntalautobahn bis Innsbruck (ca. 200 km ab München) oder über Garmisch - Seefeld - Zirl ins Zentrum von Innsbruck (ca. 160 km ab München).
BAHN: Bis Bhf. Innsbruck

Grundausrüstung:

Rucksack mit ca. 45 Liter Volumen
Steigeisenfeste Bergschuhe
2 x Handschuhe (dünne Fingerhandschuhe und warme Fäustlinge)
Zweckmäßige Wanderbekleidung (T-Shirts, Trekkinghose, Wandersocken)
Anorak (mit Kapuze) und Überhose, wind- und wasserdicht (z. B. Goretex)
Wasserflasche, ca. 1 Liter
Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Gletscherbrille, Sonnencreme)
Legere Hüttenbekleidung und -schuhe
Hüttenschlafsack (für ca. 10 Euro auf der Hütte erhältlich)
Stirnlampe
Waschutensilien und pers. Medikamente
Folgende Ausrüstung kann ausgeliehen werden:
Anseilgurt
Steigeisen und Eispickel
1 Schraubkarabiner
2 Reepschnüre (5 m lang / 6 mm Durchmesser)

Zusatzausrüstung:

Teleskopwanderstöcke als Gehhilfe
Funktionsunterwäsche
Regenschutzhülle für den Rucksack
Gamaschen
Fotoapparat
Taschenmesser
Süßigkeiten (z.B. Müsli Riegel), Getränkepulver etc.
wenn vorhanden: eigene Herzfrequenzmessuhr mit Brustgurt (Polar, Suunto o.ä.)

Links:

Leistungen

5 Übernachtungen auf ausgesuchten Berghütten (Mehrbettzimmer/Lager=MBZ)
Abendessen und Frühstück
Liftfahrt lt. Programm
Führung und Betreuung durch ASI Bergführer
Betreuung durch den Alpin- und Höhenmediziner Dr. med. Christian Pegger
Erstinformation, Höhenverträglichkeitstestung, Vortrag, Leistungsuntersuchung, medizinisches Abschlussgespräch
ASI-Abzeichen und Tourenbuch
Einkaufsgutschein für JACK WOLFSKIN im Wert von € 75,-

Hildesheimer Hütte

Die Hildesheimer Hütte (2899m) wurde 1896 erbaut und liegt in den Stubaier Alpen, umgeben vom Zuckerhütl ( höchster Berg der Stubaier Alpen ) 3.505m, Schußgrubenkogel 3.211m, Schaufelspitze 3.333m, Stubaierwildspitz 3.340m, Gaiskogel 3.129m, Wilder Pfaff 3.458m, der Pfaffenschneide 3.498m.

Straße: Windau 608
Ort: 6450 Sölden

Email: info@gustl-soelden.com
Url: http://www.hildesheimerhuette.at/
Telefon: +43 - 5254 - 2300

Siegerland Hütte

Straße: Oberwindaustraße 55
Ort: 6450 Sölden

Telefon: +43 - 5254 - 2142

Müllerhütte

Tel./Fax Tal: 0039-0472-766710

Straße: Maurerweg 5
Ort: 39049 Sterzing

Email: info@muellerhuette.it
Url: http://www.muellerhuette.eu/
Telefon: +39 - 0472 - 647373

Nürnberger Hütte

Die Nürnberger Hütte ist wie dei Dresdner Hütte und die Franz-Senn Hütte eine der großen, traditionsreichen Hütten im Bereich des inneren Stubaitals. Eine der Besonderheiten ist, daß sich Küche und Gaststuben nicht in der selben Etage befinden, dadurch werden noch heute die Speisen mit einem handbetriebenen Aufzug in die Gasträume gebracht.

Straße: Dorf/Schulweg 28
Ort: 6167 Neustift

Email: nuernbergerhuette@aon.at
Url: http://www.nuernbergerhuette.at/
Telefon: +43 - 5226 - 30496

Termine & Preise

ANREISE: 18.07.2010

Mehrbettzimmer/Lager laut Programm

Diese Reise wird begleitet von:
Noch nicht fixiert

ABREISE: 23.07.2010
EUR 855
ANREISE: 08.08.2010

Mehrbettzimmer/Lager laut Programm

Diese Reise wird begleitet von:
Noch nicht fixiert

ABREISE: 13.08.2010
EUR 855